Alimentação de Patty

Alimentação de Patty

Hoje eu irei postar sobre a nossa alimentação , no café da manhã , lanche da manhã , almoço, lanche da tarde , janta , e lanchinho leve (antes de dormir)

☼Café da manhã
Leite
Frutas
Suco de fruta natural
Pãozinho
Geleias
Iogurte
Cereal

☼Lanche da manha
 Uma fruta, a maçã é uma boa opção

♥Almoço
 Salada
Arroz
Feijão
Carne
Suco

☺Lanche da tarde
Lanchinho Leve 

☻Janta 
 Salada
Arroz
Feijão
Carne
Suco

♥ Antes de dormir
Lanchinho Leve